跆拳道的好處和壞處 跆拳道有哪些好處和壞處
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1、跆拳道的好處。提高自身的素質,同時可以培養協調的能力。跆拳道是比較常見的一種運動的方式,在鍛鍊的過程當中可以用來增加四肢的協調能力,可以讓身體的重心保持平衡,同時還能用來提高自身的抗病能力。
2、跆拳道的壞處。在鍛鍊的過程當中,如果鍛鍊的方法不正確或者鍛鍊的時間過長,很可能就會導致部分的人身體上面產生明顯的疲勞,會導致肌肉產生拉傷,引起疼痛等臨牀症狀。
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