怎麼泡麥片 你知道麥片的功效與作用嗎

在小鍋中加入一杯水，先加熱煮開，加入大概20克燕麥片，再次煮開後打入一個雞蛋，並將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火，衝入100毫升鮮牛奶，冷熱可根據個人喜好決定，倒入碗中即可飲用。

在小鍋中加入一杯水。

先加熱煮開。

加入大概20克燕麥片。

再次煮開後打入一個雞蛋。

並將雞蛋攪碎。

待雞蛋煮熟後關火。

衝入100毫升鮮牛奶。

冷熱可根據個人喜好決定，倒入碗中即可飲用。

溫馨提示：

麥片具有改善骨質疏鬆、減肥、提高人體耐力、美白祛斑的功效。