寶寶食物搭配需有哪些注意事項 寶寶食物搭配需要注意什麼
1、對於母乳餵養的孩子,在孩子4個月左右的時間,就要開始添加輔食,讓孩子的胃腸道慢慢食用食物的消化和吸收。如果在斷奶後,再開始慢慢讓孩子接受食物,孩子的胃腸道有可能會一下子無法適應。
2、在給孩子進食食物的時候,營養成分的搭配一定要均衡,食物中不要含有太多的蛋白質成分,因爲如果蛋白質含量過高,會導致孩子在2歲之前生長過快,導致肥胖的發生,肥胖會成爲誘發很多疾病的危險因素。
3、如果孩子飲食中含有的蛋白質成分過高,而維生素和纖維素成分過少,還有可能會出現便祕的發生。飲食中脂肪成分的攝入對孩子的健康成長也很重要,但是在給孩子進食含有脂肪的食物時,最好不要進食動物脂肪,如肥肉,豬油等。
4、1歲以內的孩子在飲食上還要注意儘量避免食用罐頭類食物,因爲罐頭類食物都有一定的保質期,爲了延長食物的保質期,通常會在罐頭食物中加入添加劑,而嬰兒在食用含有添加劑的食物後,有可能會出現過敏現象。
5、1歲以內的孩子在飲食上還要避免食用富含鈉元素的食物,因爲嬰兒的腎臟功能尚未發育完善,如果進食過多的含有鈉元素的食物,會導致鈉離子在體內蓄積,在孩子長大後,有可能會導致高血壓的發生。
6、1歲以下的孩子在攝入糖類食物的時候,也要引起注意,最好不要攝入單糖和雙糖類食物,單糖類食物如葡萄糖,雙糖類食物如乳糖和蔗糖。而多糖類食物如澱粉糖,這種含糖食物在進食後,很容易倍人體吸收,並且還會爲人體提供有益的營養。
7、在嬰兒期,在給孩子進食時,最好不要添加調味劑,在孩子1歲之後,可以適當地在飲食中加入少量的鹽分。在孩子磨牙還沒有長出來之前,最好不要給孩子進食需要咀嚼的食物。
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