夏威夷果的功效與作用 夏威夷果的5個好處

1、補充腦營養：吃夏威夷果對改善腦部營養很有益處，特別適合孕婦和兒童食用。

2、降低血壓：經醫學證明，夏威夷果油能很有效地降低血壓。國外於1996年進行的一項研究中，16位血壓偏高的婦女同意在一個月的時間裏改吃夏威夷果油。結果，她們的血壓平均從161/94降到了151/85，舒張壓與收縮壓幾乎都降低了10毫米汞柱。

3、緩解便祕：吃夏威夷果能夠幫助我們緩解便祕，夏威夷果油還能夠增加腸蠕動，使腸道暢通，並且具有溫和輕瀉劑的功效，可消除慢性便祕。早晚空腹服用兩湯匙夏威夷果油對緩解慢性便祕具有不錯的功效。

4、預防血栓形成：長期食用夏威夷果油，人的血脂會控制在一個健康的狀態下。堅果油對血脂的雙相調節作用，能有效地降低血液粘稠度，從而防止動脈粥樣硬化，可以有效地保護心腦血管系統。最新研究認爲夏威夷果油有預防血栓形成的作用。

5、治療皮膚疾病：常吃夏威夷果還可以防治皮膚病，而這對於健康來說無疑是很好的。