自制清熱解毒涼茶配方
材料:
- 30克金銀花
- 20克連翹
- 15克菊花
- 10克甘草
- 5克薄荷葉
- 2片檸檬
製作方法:
1.將所有草藥洗乾淨並泡在600毫升開水中,蓋上蓋子浸泡20分鐘。
2.加入檸檬片,再浸泡5分鐘。
3.倒入杯中,可以加紅糖或蜂蜜調味。
4.建議每天喝2-3次,每次150毫升左右。
功效: 清熱解毒,消腫止痛,具有滋潤喉嚨,解熱毒之功效。適合用於感冒、咽喉疼痛、咳嗽等症狀。
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