什麼茶清熱解毒去火
方法/步驟
1首先介紹一個最好的清熱解毒去火茶,就是三花茶,哪三花呢?菊花、金銀花、茉莉花,這個茶泡起來也簡單,就是把上面三花放入壺中,再加冰糖少許,然後倒入開水到壺中燜泡10分鐘即可,注意不用蓋蓋子,泡好後直接飲用即可。
2另一個是銀花茶,清熱解毒去火效果也很不錯的,就是用金銀花,菊花加上胖大海放進杯中,用沸水沖泡即可,泡到胖大海漲開後,就可以當茶飲用了,清熱瀉火效果很好的,對於熱性體質易上火的人夏季飲用是很適宜的。
3最後一個清熱去火茶是金銀花山楂茶,準備金銀花、山楂及蜂蜜適量。然後是把金銀花,山楂放進杯中,衝入沸水泡5分鐘左右即可,然後再加入蜂蜜攪勻就可以飲用了,有清熱解毒,消炎祛火的功效。
注意事項
對於體內火氣大的人,除了適當的飲用一些清熱去火的茶飲外,平時飲食上也是需要多加註意的,像那些辛辣,煎炒油炸食物等等都是要儘量的避免食用的,以防導致火氣加重,建議平時可多吃一些蔬果,像苦瓜冬瓜之類的是最適宜的。
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