調理痘痘的方法 調理痘痘的方法簡述
1、長痘痘可以從作息、飲食、護膚習慣、內分泌、防曬等方面調理。
2、注意規律生活,不熬夜。飲食上限制高脂飲食的攝入,包括紅燒肉、全脂牛奶、糖類、蛋糕等。
3、在護膚習慣上儘量精簡,不用粉質的護膚品,比如BB霜等,不化妝。如果是油性皮膚,適當使用氨基酸洗面奶,去除多餘油脂。對於乾性皮膚,儘量用溫涼的清水沖洗爲主,少用肥皂沐浴露。
4、在內分泌上,如果有月經痘、月經稀少、多毛的情況,應儘快就醫,排查內分泌方面的疾病。
5、同時注意防曬,出門多打傘、戴帽子,以減少痘印的形成,除科學護理外,還應就醫治療。
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