上火便祕怎麼調理 上火便祕調理方法

1、飲食治療：飲食治療主要少食油膩辛辣食物和高熱、高蛋白飲食。可適量食用新鮮酥油 (性涼有滋補潤腸作用) 、水果、米粥, 多飲溫水, 根據病情變化宜熱涼性食物交替食用。

2、起居治療：不宜活動過度或日曬時間過長、活動過度或在乾燥悶熱環境中體內熱邪旺盛, 熱證加重；藥物治療：口服偏寒藥物，如保和丸加承氣湯類藥物，切記，便通即止，因寒涼之物易傷脾胃。