孕婦吃什麼水果好 解決孕媽媽和準爸爸最擔心的問題

1、柿子

2、蘋果

3、提子

4、草莓

5、梨

方法/步驟

1

柿子。柿子它的營養價值非常適宜孕婦，尤其有“妊娠高血壓”的朋友，但是不要吃太多，一餐一個爲好，因爲柿子有收斂作用，可能會引起大便乾燥。

2

蘋果。蘋果可以防止孕婦過度肥胖，可以對胎兒的記憶力有幫助，還可以改善孕婦的氣色有不少的幫助。

3

提子：提子中的一些元素，當孕婦的血色不足等情況的時候，多吃提子可以改善這種情況。

4

草莓。大家喜歡吃的草莓它可以預防感冒，可以增加自己的抵抗力。

5

梨。梨有着潤喉降壓、清心潤肺等的作用，可以降低妊娠水腫的作用。多吃點熟的梨，可以減輕口乾舌燥哦。