褪黑素的功效與作用 褪黑素片適用哪些人羣
經驗2.21W
1、褪黑素片的功效和作用有以下兩個方面:一是褪黑素片有抗氧化的作用。二是褪黑素片有改善睡眠的作用。
2、目前褪黑素片的應用主要是在睡眠障礙的人羣、失眠的人羣,褪黑素片可以有效的縮短入睡時間,減少淺睡眠的時間,增加深睡眠的時間,提高睡眠質量,而且在睡醒之後可以保持一個比較清醒的狀態。另外,褪黑素片可以有效地抗氧化,減少DNA的損傷,減少脂質的過氧化和蛋白質的過氧化,有抗衰老的作用,因此,褪黑素片越來越受到廣大患者和臨牀醫生的重視。
標籤:褪黑素
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