容易感冒是什麼原因
方法/步驟
1衆所周知在呼吸道及胃黏膜的保護作用以維生素A爲最佳。一般認爲,感冒主要是由於病毒通過呼吸道進入人體而引起的,所以能夠增強人體口鼻腔功能的維生素A,對於防止感冒非常重要。
2在早期感冒的時候服用維生素C亦可以達到治療的效果,成人以不超過1000mg、兒童不超過500mg爲宜,可以減輕感冒的症狀,縮短感冒時間。在懷孕期間,感冒初期也可以服用1000mg維生素C,同樣的安全和有效。
3維生素C對提高人體的免疫力有顯著的作用,免疫力低下的朋友,在感冒的高發時間段,可以大劑量(1000mg)的補充維生素C(小劑量不管用),預防感冒的發生和早期的治療。老年人在感冒時還可以補充一定的維生素E。
4感冒在狹義上就是指的普通感冒,就是俗稱的“傷風”,這種感冒是因爲呼吸道感染所致。比普通感冒更爲嚴重的則是人們常說的流行感冒,這種留心感冒具有傳染性,會使患者產生髮熱、發冷、並且會有肌肉痠痛的症狀。
注意事項
感冒雖小但也要對病情多加註意,小病不治的話有可能轉變爲大病。容易感冒的人平時也可以服用一定的維生素C達到預防感冒的目的。注意鍛鍊身體。
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