六種食物容易導致胃病

現在很多的朋友出現了胃毛病，這對於我們的幸福生活有很大的影響。出胃毛病很大的原因是因爲我們飲食習慣不健康，吃了一些傷胃的東西。那麼，哪些食物最容易傷胃呢？

方法/步驟

1

辛辣食物 紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

2

油膩食物 含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因爲高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。

3

冷飲 冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。

4

咖啡 咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。

5

乳製品 有乳糖不耐的人，攝入乳製品後會引起胃部不適。可以選擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

6

汽水和果汁 這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。

注意事項

以上內容就是對於“六種食物容易導致胃病”的介紹，希望廣大朋友引起重視。在此提醒廣大朋友，爲了自己的身體健康，應該管好自己的嘴，有些東西不能吃最好不要吃，以免給自己的健康帶來危害。