如何戒掉手機遊戲 做好這五步即可
1、遊戲和吸菸喝酒一樣,時間長了都會上癮,戒掉遊戲也需要時間,首先要做的就是在手機上卸載了這個軟件。
2、控制自己的情緒,磨礪自己的意志,不要去想遊戲,手癢癢的時候可以拿一本書來替代,堅持幾天 你也會養成看書的習慣,慢慢的就不會想着玩遊戲了。
3、培養自己的興趣愛好,並且把它發展成爲長久的,不僅僅會替代遊戲的位置,更會對自己的人生有益。
4、注意自己身邊的朋友,朋友拉自己打遊戲,要學會拒絕,慢慢的這些同學們就不會拉自己玩,自己也不會有玩遊戲的心思了。
5、設定小目標,幾個小目標構成一個大目標,慢慢的完成這些計劃的你,會脫離遊戲的癮,你會變得更加優秀。
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