怎樣讓孩子戒掉手機癮 如何讓孩子戒掉手機癮
1、高質量的陪伴。每天給孩子30分鐘的專注陪伴,要心無旁騖的傾聽、交流。中國大部分孩子是有父母的孤兒,儘管有父母陪伴在身邊,但卻沒有認同、沒有理解、沒有傳遞能量給孩子。
2、榜樣的力量。如果大人回家後機不離手,卻聲嘶力竭地要求孩子遠離手機,可能嗎?
3、用遊戲或公約的方式。比如約法三章,每天只能玩手機30分鐘,到時間就關機。
4、增加戶外活動,運動。沒有孩子不喜歡出門的,培養他一到兩個運動愛好。
5、尋找替代品。如果孩子喜歡用手機看書,就用紙質書代替;如果孩子喜歡玩遊戲,可以教他象棋、圍棋。
6、制定科學的作息時間表。幾點吃飯,幾點寫作業,幾點下樓溜達,幾點洗澡睡覺,每天把生活作息安排得科學而有序,沒有無聊的時間,自然就不會刷手機了。
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