防曬spf是什麼意思 防曬spf代表什麼

1、防曬spf是防曬係數是（Sun Protection Factor)的英文縮寫。表示防曬品能夠發揮防曬效能的高低，是用來抵擋uvb紫外線的標誌。

2、spf值後面的係數是指紫外線對皮膚的照射不致傷害的一個時間範圍。一個spf值代表肌膚未塗防曬的情況下，能夠曬多久不被曬傷。

3、spf係數越高，阻擋效果越好。假如：在不塗防曬的情況下，在陽光下停留15分鐘後，皮膚會稍微變成淡紅色，則防曬係數20的防曬時間就是15×20（spf）=300分鐘=5小時，那麼防曬係數20的防曬品能保護皮膚5小時不被曬傷。

4、在日常通勤或者室內工作爲主的使用情境，建議使用spf20-25左右的防曬品。若是從事戶外活動，建議使用spf30左右的防曬品。若是在太陽光特別強烈的環境下，建議使用spf30或spf50的防曬品。

5、在戶外活動時，補擦防曬很重要，流失越快就要越常補擦。若是游泳、登山等高強度活動時，就要選擇帶有防水性的防曬產品，而且要用到大約是一個手掌大的用量範圍，這樣才能起到防護效果。

6、適時、適當、適度的防曬，做好防避、遮蔽與使用防曬品，就是抵擋紫外線最有效的方式。