夏天吃西瓜要注意什麼 夏天吃西瓜要注意的事情
1、不宜吃太多,西瓜雖然好吃,但是每天不能吃太多,因爲西瓜屬於涼性水果,吃多了容易引起脾胃虛寒、消化不良、腹瀉等,所以一定要控制用量。
2、少吃冰鎮西瓜,很多人喜歡把西瓜冰鎮了再吃,其實這種做法對身體是很不好的,因爲硒鼓本身就是寒性水果,如果冰鎮了再吃的話對脾胃的刺激很大,所以應注意把握好吃的溫度。
3、飯前飯後不宜吃,飯前飯後最好是不要吃西瓜,因爲西瓜含有大量的水分,飯前飯後吃的話會沖淡胃液,影響食物的消化吸收,導致胃脹和胃痛。所以,西瓜最好餐後兩小時再吃,這樣可保證攝入的營養素得以充分吸收。
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