長期吃什麼可以美白 美白食物
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1、日常可以多吃一些富含維c的水果,對於美白有一定的幫助,但是通過飲食調理通常見效較慢,且效果因人而異,因爲每個人的吸收功能不同。美白可以多吃西紅柿,可以提高皮膚的防曬能力,煮熱的西紅柿中含有大量的番茄紅素,番茄紅素是抗氧化劑,可以起到防曬的作用。
2、想要美白一定要保證皮膚的水分,所以日常也要注重肌膚的補水 ,一週建議做兩次補水面膜,除補水以外還要注重肌膚的防曬,出門一定要塗抹防曬霜。
標籤:美白
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