懷孕可以吃蝦嗎 懷孕是否可以吃蝦

1、孕媽媽們可不可以吃蝦，需要看體質，對蝦不過敏的孕媽媽是可以吃的，只需要注意適量即可。蝦中含有豐富的營養素，對孕媽媽和胎兒都有益；並且蝦還具有通乳作用，孕媽媽們適當吃點兒沒事。

2、孕婦吃蝦的好處：

（1）蝦中的蛋白質含量很高，可以滿足孕媽媽們在懷孕期間對蛋白質的需要。

（2）蝦的肉質很鬆軟，吃了之後容易消化，其營養也更容易被孕媽媽所吸收。

（3）蝦中含有豐富的鎂，對心臟活動具有重要的調節作用，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。

（4）蝦中鈣質含量很高，而鈣的作用我們都知道，孕媽媽們在懷孕期間是尤其需要補鈣。

（5）蝦中含有卵磷脂，對促進寶寶大腦發育有着獨到的作用。