孕婦可以吃海蝦嗎 孕婦可以不可以吃海蝦

1、孕婦可以吃海蝦。海蝦中含有豐富的蛋白質，其蛋白質結構易於被人體消化吸收，孕期因爲胎兒的需求量增加，如果母體攝入蛋白質不足，可能會出現低蛋白血癥，不僅影響自身的身體健康，還可能影響胎兒的生長髮育。

2、蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，適當進食蝦有利於預防孕期高血壓。海蝦中含有豐富的鈣，孕期胎兒的生長和孕婦自身的營養需求都需要大量的鈣，適當進食海蝦可以得到很好的補充。海蝦體內很重要的一種物質是蝦青素，是目前發現的最強的一種抗氧化劑，可以有效的輔助孕期貧血的治療。