一根水煮糯玉米的熱量 一根水煮糯玉米的熱量是多少

1、一根水煮糯玉米的重量是100g左右，糯玉米的熱量是106大卡／100g，所以一根水煮糯玉米的熱量大概是106大卡，普通玉米的熱量是86大卡／100g，糯玉米的熱量比普通玉米的熱量高。

2、20-30分鐘左右。糯玉米是需要完全煮熟纔可以食用的，要不然不僅食用口感不好，還容易引起腹脹、腹痛等消化不良的情況發生。而糯玉米又是一種澱粉含量、膳食纖維含量都比較高的食材，需要比較久一些的時間纔可以熟，所以水煮糯玉米一般都要煮20-30分鐘左右的時間。