糯米熱量 糯米多少熱量

1、糯米的熱量不算高。

2、糯米的熱量爲每100克350大卡左右，是屬於碳水化合物和澱粉比較多的一種糧食，跟大米相比熱量要低一些，且糯米的營養價值很高，每100克糯米中含有水分14.9克，蛋白質6.9克，碳水化合物76克，鈣17毫克，鐵11毫克，磷152毫克，糯米性味甘平，有溫補脾胃，益氣補中的好處。