吃夏威夷果會導致胃不舒服嗎 吃夏威夷果會不會導致胃不舒服

1、夏威夷果會導致胃不舒服。

2、夏威夷果是營養非常豐富的堅果，大部分堅果都是油脂含量較高的，夏威夷果中的含油量大約佔到了營養成分的70%-79%，尤其以富含不飽和脂肪酸爲特點，以油酸和棕櫚酸爲主，因此如果一次吃太多夏威夷果的話，會造成腸胃消化負擔過重，繼而有可能出現腹脹、腹痛、消化不良等胃不適現象。