每天喝檸檬水好嗎 經常喝檸檬水的好處

1、每天喝檸檬水對身體特別好，幾乎沒有副作用存在，能促進人體對多種維生素和礦物質的吸收，還能減少結石的生成，更能加快身體內毒素的排出，讓皮膚變得白嫩而細滑，另外平時泡檸檬水時，加入適量鹽，可以稀釋痰液，加快它們排出，對人類的咳嗽痰多有明顯的緩解作用。

2、檸檬過酸，一天飲用量最好控制在1000毫升以內，並且檸檬泡水一定要淡，太濃的檸檬水酸度高，飲用過多容易刺激胃酸分泌，引起腸胃不適，胃酸過多或有胃病的人羣尤其不能大量的飲用檸檬水。