眼睛老花怎麼辦
老花眼主要是發生在老人中的疾病,但是現在年輕人有部分也會有老花眼的症狀。眼睛如果老花的話是看不見近處的東西的。下面就來爲大家科普眼睛老花怎麼辦。
方法/步驟
1方法一:經常眨眼法。平時一有空就利用一開一閉的眨眼方法來振奮眼肌,與此同時用雙手輕度搓揉眼瞼,增進眼球的滋潤,閉眼時竭力挺起雙肩,雙眼緊閉一會。眨眼其實是對眼肌的一種鍛鍊,能夠延緩衰老。
2方法二:正確掌握閱讀方法,讀書時要舒適地坐着,全身肌肉放鬆,讀物距離眼睛約30釐米以上,不要過分前傾。否則,會影響到背部肌肉的勞損,不要在牀上看書,過度疲勞時不要強行讀書。否則會適得其反。
3方法三:指壓法。爲了促進眼珠的血液循環,要對眼窩進行指壓。由於眼球周圍都是骨骼,因此,進行指壓時,手指要儘量靠近眼球,輕輕地指壓多次。不能用力過猛,這會對眼睛有傷害。
注意事項
眼睛老花就跟近視眼一樣,反正得了這些病的患者都是不能用明亮的眼睛清楚地看到一切了,所以平時要多注意護眼。
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