眼睛乾澀疲勞怎麼辦
眼睛是心靈的窗戶,但是由於我們經常可能是工作的原因,對眼的不愛護,眼部的疾病也經常伴隨着我們,今天我們就來說一下眼睛乾澀疲勞怎麼辦。
方法/步驟
1第一:當你感覺到眼睛很乾澀的時候,就注意有意識的多渣渣眼睛,這樣可以很好的促進分泌一定的分泌物來滋潤眼睛。如果,你的眼睛乾澀比較嚴重的話,可以適當的配合點滴一點滋潤的眼藥水來緩解,但是不要太過於頻繁,容易讓眼睛對眼藥水產生依賴性,這樣就不好了。
2第二:大杯熱水,讓水蒸汽眼部,滋潤眼部周邊皮膚促進血液循環。平常我們喝水的時候,可以儘量倒一杯比較熱水,讓其水蒸氣來給眼睛及周邊皮膚滋潤和增加水分,同時,刺激眼部周邊的血液循環,促進代謝,輔助自己的稍微按摩,可以很好的緩解眼睛乾澀疲勞。
3第三:不要陽光直射顯示器反射或者昏暗下使用電腦。我們現在很多的寫字樓有的是光線不是很好,都是一整天開燈的,但是也有時候會忘記開燈,這樣使得顯示器顯得特別刺眼,這樣眼睛非常刺痛。
注意事項
所以生活中一定要注意眼睛的休息,不要長時間的面對電腦,電視。才能好好地保護我們的眼睛。
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