藍莓山楂的功效與作用 藍莓山楂的功效有哪些

1、美容養顏

藍莓中含有一種叫做花青素的物質，這個物質可以清除人體的自由基，因此具有一定的抗氧化作用。而山楂內含有的膳食纖維可以幫助人體排便，因此吃藍莓山楂具有美容養顏的作用，對皮膚有一定的好處。

2、健胃消食

山楂含有脂肪酸、維生素C、胡蘿蔔素、果膠等物質，山楂不僅口感酸甜，而且吃山楂還可以健胃消食，吃藍莓還能吸收維生素。將藍莓和山楂製成藍莓山楂糕食用可以養胃，而且還能幫助腸胃粘膜減少刺激。