豆漿可以加什麼一起打 如何搭配打豆漿
1、與黑豆一起打:黑豆是豆類當中比較好的一種,黑豆當中的花青素可以很好的來調節我們身體的一些內分泌,因此我們可以在豆漿當中加入黑豆一起打,這樣的話那會使豆漿的口感會更加的好。但是呢黑豆本身是黑色的,打出來的豆漿也會有一些黑色的色素在裏面,因此大家不要介意。
2、和紅棗一起打:紅棗非常的好吃,有一絲絲的甜味,而且紅棗的香氣特別足,因此我們在豆漿裏面也可以加入紅棗。將黃豆和紅豆放在一起打,這樣的話製作出來的豆漿就變成了紅棗豆漿,喝上去非常有營養,可以補血,同時也會改善我們的氣色,讓我們的身體變得越來越好。
3、可以跟燕麥一起打:燕麥是非常好的五穀,燕麥當中的纖維素可以很好的幫助我們促進腸道蠕動,幫助排便,因此我們在喝豆漿的時候可以加入一些燕麥。將它與豆漿一起這樣打混合起來之後,吃上去會更加粘稠醇厚,口味也會更加的好。而且加入了燕麥的豆漿,飽腹感會更重一些,如果直接喝上一杯燕麥豆漿的話,那麼基本上一個上午的能量就足夠了。
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