枸杞銀耳紅棗湯的做法
枸杞銀耳紅棗湯是一道具有滋補養顏作用的湯品,下面是製作方法:
所需材料:
- 枸杞子:適量
- 銀耳:適量
- 紅棗:適量
- 冰糖或者蜂蜜:根據個人口味添加
步驟:
1. 將銀耳用水泡軟,撕成小塊備用。
2. 紅棗用清水洗淨,去掉核。
3. 準備一個大鍋,加入適量的水,將泡好的銀耳和洗淨的紅棗放入鍋中,用中小火煮開。
4. 煮開後轉小火慢燉,悠悠地燉煮30分鐘。
5. 在最後幾分鐘,加入枸杞子煮片刻。
6. 根據個人口味,可以加入適量的冰糖或蜂蜜調味,攪拌均勻。
7. 關火後,待溫度適宜時,即可享用。
溫馨提示:
- 枸杞子可以根據個人口味添加,如果喜歡可以多放一些。
- 煮開後需轉小火慢燉,使材料充分釋放出營養成分。
- 可以根據個人口味調整冰糖或蜂蜜的用量,或者不加糖直接喝。
這樣,一份美味的枸杞銀耳紅棗湯就做好了,香甜可口,營養豐富。
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