女生喝枸杞茶的功效與作用

女生喝枸杞茶可以起到以下功效與作用：

1. 提高免疫力：枸杞子含有多種營養成分，可以提高身體免疫力，預防感冒等疾病。

2. 延緩衰老：枸杞子含有多種抗氧化物質，可以減緩皮膚老化，延緩衰老。

3. 緩解失眠：枸杞子有安神作用，能緩解失眠、焦慮等症狀。

4. 補腎益精：枸杞子有益腎，補肝腎不足，有助於提高性功能和生殖能力。

5. 改善視力：枸杞子富含維生素A，可以改善眼睛視力，緩解眼睛疲勞。

女生喝枸杞茶注意事項：

1. 枸杞茶不宜過量飲用，1天最好不要超過15克。

2. 枸杞子性溫熱，易上火，脾胃虛弱者及口乾舌燥者不宜飲用。

3. 枸杞子有搭配性，不宜與某些藥物同時食用，如陳皮、茯苓等。

4. 孕婦和哺乳期婦女不宜飲用枸杞茶，以免影響胎兒或母乳中的營養。