紅棗枸杞茶的功效與作用 女性氣血茶常喝常美

當代女性的生活和工作壓力都很大，很容易造成身體亞健康的狀態，而對此，推薦一款補氣血的養生茶給大家：紅棗枸杞茶，此款茶飲製作簡單，功效卻特別好。

當代女性處於十分巨大的時代洪流之中，既要做到生活上的賢妻良母，又不能對事業懈怠一絲精神，這樣的生活和工作壓力，讓很多女性都處於亞健康的狀態，而女性亞健康的罪魁禍首就是氣血兩虧，女性氣血好才能身體代謝正常，精神飽滿，面色紅潤。

而氣血虧則是女性的萬病之源，失眠健忘、胸悶氣短，面色灰暗、體態臃腫基本上都是氣血虧所造成的，而這讓很多女性苦不堪言，那麼，有沒有什麼簡單有效的方法來幫助女性日常補氣養血呢？

今天就爲大家介紹一款很適合女性朋友日常飲用的茶飲：紅棗枸杞茶，它所用到的材料在我們的生活中簡單易得，製作也不繁瑣，很適合大家在生活中、工作中長期飲用。並且更棒的是，它能夠在你不間斷的飲用後，起到補氣養血的功效哦！

說到養生茶飲，很多女性面露難色，都擔心會不會很難喝，有沒有苦味，小編在這裏先給大家吃一顆定心丸，此款紅棗枸杞茶不僅不苦澀，並且還有香氣和甜味哦，接下來，就讓我們就一起來了解一下此款茶飲吧。

一、製作方法

紅棗枸杞茶所用到的材料很簡單，一般的超市都可以一站式購買齊全：金絲小棗、枸杞子、蜂蜜或者冰糖。而根據每個人的具體情況，茶品的製作也略有不同，如果你是居家女性，那麼建議你將食材洗淨後用養生壺煮制，根據自己的口味加入蜂蜜或者並條調味。而對於常年在職場的女性，也可以直接將紅棗和枸杞子連同蜂蜜或者冰糖用開水沖泡。

二、紅棗枸杞茶的功效

紅棗是中國自古以來的補血養血聖品，它的味道甘甜可口，既可以在菜品和湯品中調味，也可以直接當作小食來吃，女性長期食用可以改善手腳冰涼的症狀，很多人在堅持服用後也可見面色紅潤。而枸杞子則是補氣的好東西哦，固腎安神的枸杞子和補血養血的紅棗一起製作養生茶，這樣的藥食同補，可謂是天作之合。

三、飲用禁忌

紅棗枸杞茶雖好，但在飲用上也要有所禁忌，首先，紅棗和枸杞子都是性熱的食藥材，而人的身體也有涼熱的性質，倘若本身就是性熱體質，長期服用此茶，則會引起上火的症狀。而此茶更適合秋冬季節服用，春夏性燥，也不宜過多飲用哦。在女性生理期期間，此茶不需要停服，可以持續飲用，熱騰騰的紅棗枸杞茶可以幫助減緩生理期不適。

無論是女性還是男性的養生，都應該在日常生活中進行，藥食同補是近些年很流利的一個概念，在日常的飲食中精心挑選適合的食材，合理的搭配食用，都能夠起到很好的養生作用。而只有在日常生活中注重養生，提倡養生，才能夠源源不斷地改善身體機能，得到平衡良好的身體環境。養生茶則是給大家提供了一個很好的通道，希望大家能夠在生活中堅持飲用。