桃花茶的功效與作用什麼治便祕最好

桃花茶的功效主要有舒緩情緒、清熱解毒、促進消化等作用。而治療便祕最好的茶應該是刺梨茶、玫瑰花茶、菊花茶、大麥茶等，這些茶具有促進腸道蠕動，潤滑腸道，增加排便量，緩解便祕的作用。建議在飲用茶的同時，還應注意飲食結構，多攝入富含膳食纖維的粗糧、水果、蔬菜等，多喝水，保證大便通暢。若便祕情況嚴重，建議及時就醫。