牛蒡根和什麼泡水效果最好

牛蒡根和茶一起泡水效果最好。牛蒡根含有豐富的營養成分，如膳食纖維、維生素B、鈣、鐵等，可以幫助促進身體消化、調節血糖水平、增強免疫力、滋補肝腎等功效。茶葉則含有茶多酚、咖啡因等成分，具有提神醒腦、抗氧化、降低血脂、防癌等作用。將牛蒡根和茶一起泡水，可以兼顧兩者的營養價值，達到更好的保健效果。