酸棗仁安神茶
酸棗仁安神茶是一種傳統中醫藥材,常用於安神、補心、養血、益腎。
製作方法:
1.取酸棗仁20克,炒香後放入砂鍋中;
2.加入茯苓、靈芝、白朮、黃芩、黃連、甘草、何首烏、龍眼肉、枸杞子各適量,加適量紅棗,加清水1000毫升;
3.開火煮沸後改小火熬煮30分鐘左右,待茶湯出現杏仁味道時即可關火,過濾掉藥渣,加入適量蜂蜜調味,即可飲用。
功效:
1.安神養心:酸棗仁有鎮靜神經、安神定志的作用,能緩解神經衰弱、失眠等問題;
2.益氣養血:茯苓、白朮、何首烏等常用中藥有補氣養血、養心安神的作用,能改善氣虛血弱引起的頭痛、頭暈、心悸等症狀;
3.益腎強骨:龍眼肉中含有豐富的異黃酮類物質,對防治骨質疏鬆、腰膝痠痛等具有一定的功效。
酸棗仁安神茶一般適用於神經衰弱、失眠、健忘、頭痛、頭暈、心悸、氣虛血弱、腰膝痠痛等人羣,但不宜過量飲用。另外,孕婦及兒童不宜飲用此茶。
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