酸棗仁百合茶晚上喝可以嗎 酸棗仁百合茶晚上喝好嗎
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1、酸棗仁百合茶晚上喝可以的,但一般建議酸棗仁百合茶在睡前喝,可以幫助緩解失眠。
2、酸棗仁百合茶是由酸棗仁、百合等中藥成分組成的養生茶,酸棗仁味甘、酸,性平,歸肝、膽、心經,具有養心補肝、寧心安神、斂汗、生津的功效,百合味甘、性寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神的功效。酸棗仁百合茶可以用於失眠、心悸的患者,能夠起到一定安神助眠的作用。具體酸棗仁百合茶什麼時候喝好,並沒有明確的說法。但通常建議在睡前飲用,有助於胃腸道更好吸收酸棗仁和百合的有效成分,而且可幫助提高睡眠質量等。
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