晚上喝炒茶可以嗎 晚上喝炒茶好嗎

1、晚上可以喝炒茶的，但不建議太晚。晚上八點多鐘來喝是有助於緩解晚上進食之後的飽腹感，能夠減肚子之外，還能補充身體所需的水分，能夠補充一天當中散失的熱量，能夠增加睡眠質量。

2、喝炒米茶的最佳時間可以選擇在中午十二點到晚上八點，因爲這個時間階段正好是午飯後大腹便便或精神狀態不好的時候，飲用炒米茶是有助於促進消化，還能夠醒神醒腦，能夠改善精神狀態。