懷孕初期吃什麼水果蔬菜對胎兒發育好 初期懷孕吃什麼水果蔬菜對胎兒發育好
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1、懷孕初期吃香蕉、蘋果等水果對胎兒的發育比較好。水果營養豐富,富含維生素C、葉酸和大量的纖維。香蕉能很快地提供能量,幫助孕婦克服疲勞,比如孕吐嚴重,吃香蕉則較爲容易被胃所接受,而且嘔吐嚴重容易導致電解質紊亂,香蕉中含鉀。
2、意見建議:懷孕初期吃桔子,桔子是常見的一種水果,維生素C和維生素B及胡蘿蔔素的含量都很高。懷孕早期時適當的吃橘子可以起到開胃消食、緩解孕吐症狀的作用。
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富蘭克林發明了什麼
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腺肌症最嚴重會怎樣
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什麼花開得最旺盛最熱烈
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