辣椒如何做去溼氣 爲什麼吃辣椒可以去體內的溼氣

1、辣椒怎麼吃都去溼氣，原因是辣椒味辛，能散寒燥溼讓人發汗，因此辣椒是有一定的去溼氣效果的。辣椒具有很高的營養價值，富含胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵等。除此之外，辣椒中還含有一種叫做辣椒素的物質，能使人心跳加快，毛孔張大，皮膚毛細血管擴張變粗，血液流向體表，因而全身感覺熱乎乎的。

2、在寒冷潮溼的季節，吃一些辣椒，既能禦寒，又能防止因受潮受涼引起的風溼性關節炎、慢性腰腿痛、傷風感冒以及凍傷等疾病。同時，辣椒素還能刺激唾液及胃液的分泌，使胃腸蠕動加快，增進食慾，幫助消化。因此，脾胃虛寒、胃口不好的人吃一點兒辣椒還能醫治胃寒、胃痛等慢性病。

3、但是需要注意的是，如果是寒溼之氣吃辣椒比較合適，但如果是溼熱之氣吃辣椒的話，不但起不到去溼氣的作用，反而可能還會加重症狀。

4、另外，辣椒雖然有一定的去溼氣的作用，除了辣椒之外，我們日常的飲食中也有很多食物有去溼氣的作用。例如薏米、白蘿蔔、赤小豆等等，其中薏米和赤小豆煲有養血去溼的作用。