桃子的作用與功效是什麼 桃子的作用與功效具體是什麼

1、桃子屬於日常生活中比較常見的一種水果，味道非常的鮮美。

2、適當的吃一些桃子可以有效的補充益氣、養陰生津，對於一些氣血虧虛導致的頭暈、頭痛、面黃肌瘦有改善作用。

3、還可以改善因腎陰虛而導致的五心煩熱、盜汗遺精。而從營養學的角度來講，桃子之中的鐵離子和鉀離子含量比較多，不但可以起到改善貧血的效果，還可以利水滲溼，對於一些腫脹現象有輔助作用。