隔夜菜能吃嗎 隔夜菜到底能不能吃

1、隔夜菜最好不要食用，它會產生大量的亞硝酸鹽，如果食用了可能會造成胃腸道以及消化系統的不適症狀。比如噁心嘔吐，腹痛，腹脹、腹瀉等症狀的。隔夜菜營養已經流失。而且口感也不好。所以建議不要吃隔夜菜。

2、建議：每天最好食用新鮮的飯菜，還可以多食含有蛋白質的食物。

3、建議你還可以再做菜時要量少多樣化，從而減少食物的浪費。