紅心芭樂的功效 紅心芭樂怎麼吃

1、紅心芭樂能美容。美容是紅心芭樂的重要功效之一，紅心芭樂含有多種維生素，它還含有多種抗氧化成分，平時人們食用以後能美白肌膚，也能抑制色斑生成，還以提高皮膚對紫外線的抵抗能力，能減少紫外線對皮膚的傷害，平時經常食用能滋養肌膚，也能美白肌膚。

2、紅心芭樂能補血壯骨。紅心芭樂這種水果中含多種對人體有益的微量元素，其中微量元素鐵與鈣，還有磷的含量都比較出色，它們能補血活血，也能促進骨骼發育，增加人體對鈣質的吸收，平時人們食用不但能預防貧血，還能起到壯骨強腰的重要作用。

3、紅心芭樂的吃法。紅心芭樂可以直接吃，它的果皮硬，需要用刀來切開。可以用紅心芭樂做水果沙拉吃，配上其他水果和調料拌一拌即可，成熟度高的紅心芭樂比較甜。