燕麥花生漿製作方法 燕麥花生漿做法
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1、用料:燕麥30g、花生40g、冰糖適量、清水適量。
2、燕麥、花生洗淨。
3、將燕麥、花生倒入豆漿機,加清水至上、下水位線之間,按下“五穀”鍵,煮至豆漿機提示製作完成,無需過濾,加入適量冰糖即可
4、燕麥富含膳食纖維,有排毒養顏、潤澤肌膚等功效,花生富含維生素E,可調膚抗皺、延緩衰老,二者同食可養顏、潤膚、抗衰老。
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