調理腎的方法 關於調理腎的方法

1、衣，穿着方面需要穿着溫暖、適宜的，不要穿着不透氣的，例如牛仔褲等；

2、食，主要是少吃鹽，不口渴不喝水，控制蛋白質的攝入，例如雞肉、魚肉、鴨肉、牛肉、雞蛋、牛奶的攝入，可以減輕腎臟的負擔；

3、住，最主要是指休息，不要過度勞累，夜間睡覺最好在10點前上牀休息，11點前進入睡眠狀態；

4、行，要鍛鍊至身體微微出汗爲標準。