清洗青菜的技巧 怎麼洗青菜比較乾淨
1、蔬菜切碎後,其維生素以及一些能客於水的精類會溶解在水裏而流失。同時還會增大被細菌污染的機會,因此蔬菜不能先切後洗而應該先洗後切。
2、鹽水浸泡:-般蔬萊先用清水沖洗至少3~6遍,然後放人淡鹽水中浸泡1個小時,再用清水沖洗1遍。對包心類蔬菜,可先切開,放入清水中浸泡兩個小時。
3、再用清水沖洗,以清除殘留農藥。菜葉小蟲受到鹽的刺激,便很快和菜葉分開,由於鹽水的比重較大,小蟲會浮在水面上,很容易從盆中倒出。
4、鹼水浸泡,大多數有機磷類殺蟲劑在鹼性環境下,可迅速分解,所以用鹼水浸泡的方法,是去除蔬菜水果殘留農藥污染的有效方法之一。一般在500毫升清水中加人食用鹼5克~10克配製成鹼水。
5、將初步沖洗後的果蔬置人鹼水中,根據菜量多少配足鹼水,浸泡5~15分鐘後,用清水沖洗果蔬,重複洗滌3次左右效果更好。
6、用開水燙,由於氨基甲酸酯類殺蟲劑會隨着溫度升高而加快分解,所以對一些其他方法難以處理的果蔬,可通過加熱法除去部分殘留農藥。一般將清洗後的果蔬放置於沸水中2~5分鐘後立即撈出,然後用清水洗一兩遍後,置於鍋中烹任成菜餚。
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