有什麼不喝咖啡提神的方法 除了喝咖啡還能怎麼提神

1、外力刺激。如用風油精，用冷水洗臉等。

2、適量的運動。可能很多朋友都有過這樣的感覺，在適量運動過後頭腦比較清醒，精神也處於亢奮的狀態。這個方法的缺點就是對大多數人來說要執行起來有點難度，特別是在工作中的人。

3、刺激性食物或功能性飲料。比方說辛辣的食物，或者像檳榔薄荷這樣的刺激東西，再就是像紅牛這類功能性飲料規律。

4、做自己感興趣的事。比方說看電影，玩遊戲。這個方法的缺點就是當你真正需要提神醒腦的大部分時候是沒時間做這些事。

5、意念控。提神醒腦最根本的還是要靠意念控，所有的方法都是爲了解決意志力不足設計的。從意念上不斷和自己鬥爭，再配合其他方法，效果會很好。