梨和香蕉能一起吃嗎 來這裏瞭解下實情
1、香蕉和梨是可以一起吃的, 雖然香蕉和梨都屬於寒性的食物,但是適量吃香蕉和梨是沒有任何問題的,都能促進消化,利於排便。但是腹瀉患者不可多吃香蕉和梨等水果。
2、每日中、晚飯後吃1只香蕉或梨,有軟化大便、潤滑腸道而使大便暢通的作用。另外,香蕉和梨都有潤肺、降壓的功效,最宜高血壓、心臟病兼有習慣性便祕的患者食用。
3、香蕉味美營養高,但也不適合所有人。香蕉中的鉀含量高,患有急慢性腎炎、腎功能不全者,不宜多吃。香蕉的血糖生成指數爲52,屬於低升糖指數食物,所以糖尿病患者可少量吃香蕉,但注意要減少主食的攝入。
4、梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者熟吃梨還能增加止咳的效果,這裏有一個簡單的食療方供大家參考:取大梨1個,蜂蜜60克。將梨挖洞,去梨核,裝入蜂蜜,置於大碗中,隔水蒸熟吃。每日服用1~2次。
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