腿痛有什麼治療方法

現在很多的人會因爲扭傷或者是凍傷而出現腿疼的現象，不及時治療的會會出現更加嚴重的後果，那該怎麼治療呢，和大家分享一下。

方法/步驟

1

方法一：治療宜採用腰部推拿按摩手法，手法治療後，宜以腰圍固定腰部，靜臥硬板牀休息，要積極的參加體育鍛煉。

2

方法二：可配合熱敷、理療、鍼灸、局部封閉及內服活血化瘀、祛風通絡之劑。若病情嚴重，保守治療也沒有什麼效果的話，就要採取手術治療了。

3

方法三：跟腱就是俗稱的懶筋，位於足跟的後上方。在牀上用兩手的拇指和食指的中節稍用力分別捏兩側跟腱，以能耐受爲度，捏20至30下即可。 這是自我的治療方法。

注意事項

在生活中不要做重活，要注意多活動腿，如果很冷就注意保暖，希望對大家有幫助。