肝火旺吃什麼水果

最近身體不是很好，總是感覺無精打采的，晚上睡覺也睡不好，總是夜裏就醒來，還會出現 頭痛頭暈的情況，脾氣也不太好，我自己上網查查應該是肝火旺的症狀。下面讓我們一起來學習下肝火旺吃什麼水果。

方法/步驟

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飲食一：比較適合吃的水果，一般是含有維生素C高的都可以服用。常用的有梨、蓮子、銀耳、蘿蔔、綠豆、冬瓜、絲瓜、西瓜、百合、苦瓜等等，你可以根據季節與條件來選擇。

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飲食二：肝火旺可以吃的性溫水果有：桃子、杏子、大棗、荔枝、桂圓肉、佛手柑、檸檬(性微溫)、金橘、楊梅、石榴、木瓜、檳榔、松子仁、核桃仁、櫻桃。對於橘子、菠蘿、桂圓、石榴、荔枝等性熱水果最好不要多吃。

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飲食三：吃生果也要惹起寄望，無的生果屬於熱性生果，比如荔枝、橘女、菠蘿、桂方、石榴等。食物外的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食物，四川的麻辣燙等均容難上火的。

注意事項

肝火旺的症狀不同，對人體健康的傷害也有所不同。所以在肝火旺症狀出現的時候，我們一定要慎重對待，辯證調理，根據病因進行鍼對性的治療，這樣才能更好的治癒疾病。