吃枸杞有什麼作用 吃枸杞有啥作用

1、枸杞有着護肝的功效。因爲枸杞中含有甜茶鹼，對於肝臟疾病非常的有幫助，它能夠有效的促進脂肪代謝，減少脂肪在肝細胞中的堆積，從而促使肝細胞更好的新生，這樣一來肝臟功能就能夠得到更好的運作。

2、枸杞中還含有葉綠素，可以幫助肝臟進行解毒，因此對於一些有脂肪肝的朋友們而言，每天適當的吃一些枸杞，可以有效保護肝臟功能，讓肝臟更加的健康。

3、枸杞有着保護視力的功效。現在手機充斥着人們的生活，越來越多的人視力變得很差，而這個時候嘗試吃一些枸杞，會對眼部有着很大的幫助。

4、因爲枸杞中含有玉米黃素，這種物質如果在視網膜上大量的積累，便可以減少紫外線光線等對於眼睛的刺激，因此經常玩手機或者是電腦的朋友們，適當的吃枸杞，便能夠有效的保護視力，預防近視。