大蒜和酸奶同吃可以嗎 大蒜和酸奶能否同食

1、大蒜和酸奶可以一起吃。

2、大蒜和酸奶同時吃，大蒜不會殺死酸奶裏的益生菌。大蒜不論生吃或熟食，每天吃2～3顆大蒜，或半顆洋蔥、幾截蔥段，都能達到殺菌、預防感染的效果。 吃點大蒜大蒜能刺激T淋巴細胞和巨噬細胞活性，能提升免疫力；喝點酸奶最新研究發現，酸奶能刺激機體產生γ-干擾素，提高自然殺傷細胞活性，促進抗體產生。