芒果可以和酸奶同吃嗎 酸奶配什麼吃最佳
1、可是可以一起吃,但不建議,雖然有芒果酸奶。酸牛奶和成熟了的芒果都可以促進消化,但是他們兩一塊吃就沒有那麼好的效果了,酸牛奶在胃裏,胃分泌大量胃液,而你這時去吃芒果的話,芒果是熱帶食物,有促進胃,所以容易肚子痛。
2、配水果吃最佳
酸奶的營養價值幾乎滿分,美中不足的是比較缺乏維生素c,因此酸奶若能與水果搭配,無論口感和營養都十分理想。像蓮霧、蘋果、梨子、楊桃等,在加入酸奶前先用2%的檸檬水泡一下,可以避免氧化變黑。酸奶也可變換吃法。以酸奶加入新鮮果汁或果醬,調配出自己喜愛的果味酸奶,或加入冰塊用果汁機打成各式冰沙,大人小孩都適合,既時髦又健康。
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